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父母大意让孩子少长10厘米!你疏忽了吗? -尊龙凯时平台入口
二维码
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有的父母缺乏足够的
育儿保健常识,
本想爱孩子,
没想到好事做成坏事,
悔之晚矣!
请看本文真实故事。
13岁女孩丹丹,身高154厘米,可一年多来孩子突然不长个了,焦急的父母带她来到健康成长指导中心进行咨询,专家为她分析检测结果:13岁的年龄竟是16岁的骨龄,骨骼生长板即将关闭,身高基本定型,可按遗传孩子应能长到165厘米,足足矮了11厘米!
专家说,骨龄比实际年龄大一年以上便是早熟,丹丹就是典型的早熟现象,如果提早干预,完全可以延缓骨骼生长板的闭合,为孩子多争取两年长个时间,达到甚至超过遗传身高!
这个结果让丹丹父母非常后悔。原来,孩子爱吃快餐、蜂蜜等易导致性早熟的食物,使她早在9岁就开始发育了。当时看她比同龄人高,父母没在意,还很自豪,直到发现孩子近一年多突然不长个了,才着急起来……
要想让自己的孩子能够成为人群中的一个高个子,父母就要时刻的注意自己思想上的误区。不要因为自己的一些“常识”错误而误了孩子的一生。
四大误区
让孩子痛失长高机会
误区一 :让孩子自然生长
很多家长认为:先让孩子自然生长,个子虽然矮小,但也要等到孩子自己不长了再想办法!可是做家长的不知道,孩子自然停止长个子的时候,往往骨骺也开始趋于闭合,身高潜力受到制约,再调整希望非常渺茫。
上面故事中的家长就是犯了这个错。
误区二 :家庭遗传好,孩子身高肯定没问题
虽然身高和遗传有紧密的关系,但遗传给的只是一个身高的范围,上、下有偏差。因此孩子的最终身高是遗传和后天因素相互作用的结果,遗传只是决定了孩子的生长空间,但能否得到充分发挥,还受到非常多的外在因素的影响。父母高,孩子不一定就高!
误区三:孩子还没开始发育,不着急
男孩没变声;女孩没来月经,还不算发育,不着急;变声和月经是标志孩子进入青春期发育后的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区(骨骺)已经开始闭合,身高开始进入停长倒计时。如果孩子本身不高,家长还认为有足够的时间长个子,最后的结果是:家长认识到有问题了,却已经把最佳调整时间错过了!
误区四:我的孩子肯定长不高
“我们都这么矮,孩子肯定长不高了。”有的父母自己身高不理想,就认为孩子天生也是个矮个子,即使孩子有长高的机会也不去帮助孩子争取。
如何
让孩子长的更高
制订长个计划前不妨测测骨龄
假设有两个10岁女孩,身高都是139厘米,其他条件也相同,但一个骨龄只有9岁,说明骨骺愈合还有相当长时间,今后成年身高可以长到165厘米以上。另一个骨龄却已达到12岁,而且发育成熟,身高生长不会有更大潜力,今后成年身高大约在150厘米左右。同样年龄同样身高的孩子,可能存在很大差异。因此,中心专家建议家长,首先要弄清孩子的骨龄,保证孩子有充足的生长时间(到骺软骨闭合要有2-3年以上的时间)。
孩子是否具备这种条件,要带孩子到专业的检测中心进行全面的检查,才能确定。这样才能避免盲目性,才能达到理想的效果。
孩子长个也讲究“动静结合”
“动静结合”指的是睡眠与运动的配合。促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右,所以保持充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展。应尽量让孩子们早睡、睡足、睡好,以保证生长激素的分泌。
运动同样可刺激生长激素分泌。大约20分钟左右的运动,可使正常儿童生长激素量达到一个高峰值。孩子经常运动可促进骨生长,如弹跳运动、跳绳、跑步、跳高、跳远;还有一些伸展运动如单杠引体向上、仰卧起坐、体操、悬挂运动,利于脊柱四肢骨骼的伸展。篮球、排球、足球、羽毛球是利于全身骨骼伸展延长的全身性运动。
专家指出,
如果发现孩子比同性别的同龄孩子矮4厘米,
或者一年生长速度低于4至5厘米时,
都应该立即考虑带孩子去相关专科检查。
end
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